29 juillet 2025
ITW par Julie-Chloé Mougeolle
À seulement une heure de Paris, la forêt domaniale de Compiègne, avec ses 14 000 hectares, se prête à une expérience sensorielle unique : le bain de forêt. Inspirée du shinrin-yoku japonais, cette pratique consiste à se plonger dans la nature, à marcher lentement et à se reconnecter à soi par l’observation, la respiration et l’écoute des sons de la forêt.
La majestueuse forêt de Compiègne, réputée pour ses futaies de hêtres et de chênes centenaires, offre un cadre idéal pour cette immersion.
Ici, le temps ralentit : les rayons de soleil filtrent à travers le feuillage, les senteurs d’humus et de mousse enveloppent les promeneurs, tandis que les chants d’oiseaux et le bruissement du vent invitent à lâcher prise.
Encadrés par des guides spécialisés, les bains de forêt alternent marche douce, exercices de pleine conscience et pauses contemplatives.
Le contact avec les arbres, par le toucher ou l’observation de leur écorce, procure un apaisement immédiat. Des études démontrent que ces instants passés au cœur du végétal réduisent le stress, améliorent le sommeil et stimulent l’immunité.
Compiègne, ancienne résidence royale, combine ainsi patrimoine et nature.
Après un bain de forêt, une visite du Palais impérial ou une balade dans les allées historiques prolonge ce moment de quiétude.
Accessible à tous, cette expérience est un appel à ralentir et à renouer avec les éléments, à deux pas de la ville et de l’effervescence urbaine.
https://www.tourisme-en-hautsd
Nous nous sommes entretenus avec Alexandra, Isabelle, Cathy et Bertrand. Un retour d’expérience polyphonique.
Commentaires(0)